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如何练好双杠二三四五练习

作者:钱柜登录-钱柜登录网址-钱柜游戏官网登录    发布时间:2020-02-18 08:59:56    来源:钱柜登录-钱柜登录网址-钱柜游戏官网登录    浏览:34
  

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  两手直臂撑杠,挺胸收腹,两腿并拢,脚尖绷直。可先在低双杠上,两臂撑杠向前移动,以增强支撑能力。

  两臂弯屈水平挂杠,两手稍向外施握杠,身体自然下垂。

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